dimanche 20 mars 2016

Bowl Cake aux Flocons d'avoine


Ce soir j'ai voulu tester le Bowl Cake!
Vous connaissez?
C'est le même principe que le Mug Cake ( un cake dans une tasse cuit au four à micro-ondes) sauf que là c'est dans un bol, tout simplement :)
Pour cette recette j'ai remplacé la farine par des flocons d'avoine.
C'est hyper nourrissant, simple et rapide!
De quoi se faire un bon déjeuner bien copieux ou un bon petit dessert :)


Recette:

- 40gr de flocons d'avoine
- 1 oeuf
- 3 cuillères à soupe de lait ( lait normal ou lait d'amande, lait végétal, lait de soja, lait de coco, etc)
- 1 cuillère à café de levure chimique
- En option : de la banane, du chocolat, du miel, des raisins secs, etc

Moi j'ai ajouté de la banane écrasée et du chocolat :)

Mélangez tous les ingrédients dans un bol et faites le chauffer pendant 2 min au four à micro-ondes.
Ensuite il vous suffit de le démouler et de le garnir comme bon vous semble.
Et le tour est joué!


Bon appétit!